Estilo de vida, sabores e escolhas

formas-seguras-de-acelerar-seu-metabolismo-Meninas, td bem ?! Prontas para ser testemunhas da minha mudança rsrs :D. Se preparem que o post de hoje vai ser um pouco longo e repleto de informações. Sei que andei sumidinha, mas cês sabem que é correria demais gente.

Mas vamos lá. Na postagem anterior Novo Estilo de Vida comentei que resolvi trocar a minha alimentaçãoat por produtos saudáveis com o objetivo de obter maior evolução na perda de peso (gordura ruim que não me acrescenta em nada :/) e no aumento da massa muscular. Uma dieta metabólica (para acelerar o metabolismo) baseada no consumo de carboidratos e proteínas. E para preparar esse post eu li bastante rsrsrs, afinal não tenho tanto domínio desses assuntos. Porém, essa realidade passou a fazer parte do meu dia a dia, então me manter informada é essencial. Lembrando que não sou nutricionista nem profissional de educação física rsrs. Apenas irei dividir com você minha experiência durante esse período de transformação.

Vou contar para vocês quais alimentos adotei e o porquê :

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